健康で、なりたい身体をサポートしてくれるなら
「パーソナルジムベイシス」
（PERSONAL GYM BASIS）
身体を大切にしていると、仕事もプライベートも
飛躍的に楽しくなります。
それだけでなく、睡眠も食事も楽しくなり、生きている
実感が大きく増してきます。
そこで今回ご紹介するのは、そんな身体のサポートを
丁寧におこなってくれる「パーソナルジムベイシス」の
ご紹介です。
人それぞれ、体質や個性があって、太りやすい方や
瘦せすぎの方、ダイエットが苦手な方、栄養の偏りが
ある方等、様々な状況があります。
しかし「パーソナルジムベイシス」では、そんな
それぞれの課題をしっかりと解決に近づけるサポートを
してくれるので、結果にこだわった体型に結びつけて
くれるのです。
そんな「パーソナルジムベイシス」の充実の
サポート内容をいくつかご紹介すると、
①入会前の丁寧な無料カウンセリング
運動が苦手な方や、これからの進め方、更にどんな
トレーナーなのか気になる方など、様々なご不安を
無料カウンセリングで、ご相談が出来ます。
「パーソナルジムベイシス」では決して無理に入会を
勧めることもないので、安心してカウンセリングが
出来るのです。
②トレーニングごとのプロテインを無料提供
目標達成まで効率良く進めていくために、トレーニング後の
プロテインを無料で提供しています。
一般的なジムと違い契約中はずっと無料なのです。
③完全個室のマンツーマントレーニング
「パーソナルジムベイシス」では、個室での
マンツーマン指導で、人目を一切気にせずトレーニングに
集中できます。
トレーナーと二人三脚で目標達成に向けたトレーニングが
できるのです。
④業界最高品質のトレーニング設備
「パーソナルジムベイシス」では、40年以上の歴史をもつ
アメリカの老舗メーカー「TUFFSTUFF」のトレーニング
マシンを完備しています。
強度・安全性の高いマシンなので、安心して使用出来ます。
⑤シャワールーム完備
トレーニングで汗をかいたあとは、個室シャワーを
ご利用いただくことができます。
店舗は限定されますが、シャワーで汗を流して気持ち良く
お帰りいただけるのです。
⑥LINEで食事管理サポート
毎食の画像をLINEで送れば、食事内容をチェックします。
日々の食事を確認し、摂取すべきものや控えた方が良いもの
など、お客様ごとの目標に合わせて、最適なアドバイスを
してくれるのです。
このように、あらゆる角度からサポートを充実しているのは、
「パーソナルジムベイシス」だけです。
ジムだけでも十分な効果はあるのですが、特にダイエットが
気になる方の為に、ダイエット効果を出すためのコツを
お教えしたいと思いますので、活用してみて下さい！
①毎日同じ時間に体重を計る
ダイエットを成功させるためには、自分の体の変化を
把握することが大切なので、毎日同じ時間に体重を計る
習慣をつけることがおすすめです。
朝起きてすぐやお風呂に入る前など、毎日同じ
コンディションで計測することで、体重の変化をより
正確に知ることが出来るようになります。
②食事管理
ダイエット中の食事管理は非常に重要です。
カロリー摂取量を意識し、栄養バランスを考えた食事を
心がけましょう。
お腹がすいている時には、低カロリーで満足感がある
食品を選び、食べ過ぎを防ぐ工夫も重要です。
③短期目標を立てる
ダイエットには、達成感を感じることでモチベーションを
維持することが大切です。
そのため、短期目標を立てると良いです。
日々の小さな努力が積み重なり、大きな成果へと繋がって
いくのです。
体型や健康は、1日ですぐに結果の出るものではありません。
日々の積み重ねこそが大きな結果になります。
その日の為に、まずは「パーソナルジムベイシス」を
チェックしてみて下さい！
