最適なダイエットを医療で叶える
「KM新宿クリニック」に注目！
お風呂あがりに自身の身体をみて、いつの間に
こんなにお肉がついてしまったのか後悔して
しまうことはありませんか？
日々のストレス、それによって食事のバランスが
不安定になってしまったり、更に睡眠不足になって
疲れがたまってしまったりと、全て身体に反応が
出てしまいます。
特に困ったことに、昔と同じ食事内容や運動量
だったとしても、人間の細胞は年齢を重ねるに
つれて若い頃に比べて、細胞が活性化していない
ので、脂肪も燃焼しなくなり、何かと太りやすい
身体に変化してしまうのです。
こういった状況を考えても、一度太ってしまった
身体を元に戻すのは、非常に困難な事なのです。
体型を変えようと、トレーニングジムなどで
ダイエットを頑張ろうと思っても、そもそも
忙しい方にとっては、なかなか続けるのも大変で
挫折してしまったりと、ダイエットの壁の高さは
富士山よりも高いのです。
でも皆さん、そんなダイエットをあきらめずに
成功させる手法があるのです。
それが、「KM新宿クリニック」のメディカル
ダイエット
なのです。これまでダイエットに挑戦してきたけどうまく
いかなかった方、ダイエットに興味はあるけれど、
食事制限や運動はしたくないという方には最適な
手法なのです。
「いつまでに」「どうなりたいか」によって、
さまざまな治療方法から選択でき、一般的な
ダイエットに必要とされる我慢や忍耐力もいらない
ストレスフリーな点もメディカルダイエットの魅力
なのです。
ちなみに「KM新宿クリニック」のメディカル
ダイエットの治療法には、クラツーアルファ、
スティムシェア、GLP-1などがあり、脂肪細胞を
破壊したり、電磁場で筋肉を刺激し収縮させることで
脂肪を燃焼させたり、胃の運動を緩やかにして食欲を
抑える効果や内臓脂肪の燃焼を促したりと、医療の力を
最大限発揮できる治療なので、確実にダイエットを
成功させることが出来るのです。
なので、「KM新宿クリニック」のメディカル
ダイエットから目が離せません！
最後にダイエットを開始する時に、是非合わせて
知っておきたい知識もお知らせしておきたいと
思います。
①朝食は必ず食べる
朝食を抜いた方が１食減って、食べる量が減るような
気もしますが、朝食を食べずに、昼食、そして夕食を
食べると血糖値が上昇しやすくなって太りやすくなって
しまうと言われています。
また、１日２食になると、１食の量が多くなったり、
間食を食べすぎたり、お酒を飲みすぎてカロリーを
とりすぎてしまうこともあります。
朝食はダイエットにとって、とても大事な食事なので、
必ず食べましょう。
②野菜、海藻、きのこ類を先に食べる
野菜から先に食べると血糖値の急上昇を防ぎ、
太りにくくなると言われています。
それは野菜に含まれる食物繊維の効果によるもので、
食物繊維の多い海藻、きのこやこんにゃくでも同じ
ような効果が期待できます。
そのためにも毎食野菜などの食物繊維の多い料理を
食事に取り入れることが大切です。
③よく噛んでゆっくり食べる
ゆっくり食べる人は肥満の割合が少ないことが
報告されています。
よく噛んで食べると脳の満腹中枢が刺激されて
食べ過ぎを防いでくれるのです。
食事は一口３０回を目標にゆっくり食べることを
意識して習慣にしていくと、ダイエットが成功
しやすくなります。
④毎日体重計にのる
毎日体重をはかると、体重の変化がわかり、
エネルギー収支のバロメーターとなります。
ダイエットの意欲にも繋がるので、試してみて
下さい。
最新の「KM新宿クリニック」のメディカル
ダイエットで、素敵な身体を取り戻しましょう！
まずは是非予約をしてみて下さい。
